Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
54 recipes
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Entdecken Sie die köstliche Welt der gebrannten Mandeln mit wenig Zucker! Dieses Rezept vereint den süßen, knusprigen Genuss klassischer gebrannter Mandeln mit einer gesünderen Note. Ideal als Snack für zwischendurch oder als süße Leckerei für Festlichkeiten. Genießen Sie die wunderschönen Aromen, während Sie ganz einfach zuckerreduzierte Mandeln selbst zubereiten – perfekt für alle, die auf ihre Zuckeraufnahme achten möchten, ohne auf Geschmack verzichten zu müssen.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für Bang Bang Blumenkohl ein köstlich würziges und knuspriges Gemüsegericht. Der Blumenkohl wird in einer süß-scharfen Sauce mariniert und im Ofen gebacken, bis er herrlich zart und gebräunt ist. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht für alle, die vegetarische Rezepte lieben und nach einem geschmackvollen, gesunden Genuss suchen. Dieses Gericht wird Ihre Geschmacksknospen begeistern und lässt sich schnell zubereiten, ideal für ein einfaches Abendessen oder eine gesellige Runde mit Freunden.
Erleben Sie gesunde Köstlichkeiten mit diesen Power Quark-Talern, die Haferflocken als Hauptzutat verwenden. Diese einfachen, proteinreichen Snacks überzeugen sowohl durch ihren herzhafteren Geschmack als auch durch ihre schöne Konsistenz. Perfekt als Frühstück, Snack für zwischendurch oder sogar für den Pausensnack. Die Kombination aus Quark und Haferflocken sorgt für eine optimale Nährstoffaufnahme und hält Sie lange satt. Ideal für eine ausgewogene Ernährung, die sowohl lecker als auch nahrhaft ist!
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus röstendem Kürbis, zartem Spinat und würzigem Feta in diesem aromatischen Gericht. Der gefüllte Kürbis ist nicht nur ein Blickfang auf dem Tisch, sondern auch vollgepackt mit gesunden Zutaten und perfekt für eine herbstliche Mahlzeit. Ideal als vegetarisches Hauptgericht oder Beilage, lässt sich dieses Rezept einfach anpassen und ist eine wahre Geschmacksexplosion. Ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das mit frischen Kräutern und Gewürzen abgerundet wird.
Entdecken Sie mit diesem aromatischen Rezept für Kürbiscurry eine köstliche Vegane Variante, die den Herbst auf Ihren Teller bringt. Mit zarten Kürbisstücken, vereint in einer cremigen Kokosmilchbasis und abgerundet mit einer Vielzahl von Gewürzen, ist dieses Gericht nicht nur gesund, sondern auch unglaublich schmackhaft. Perfekt als Hauptgericht oder als Beilage, wird es sich schnell zu einem Favoriten in Ihrer Küche entwickeln. Genießen Sie die wohltuende Kombination von Aromen und den Hauch von Wärme, den dieses Curry ausstrahlt.
Genießen Sie dieses köstliche Rezept für gebackenen Hokkaido-Kürbis mit Feta, das sowohl herzhaft als auch gesund ist. Der süße, leicht nussige Geschmack des Hokkaido kombiniert mit dem salzigen, cremigen Feta-Käse schafft ein harmonisches Geschmackserlebnis. Ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht, wird dieses Rezept Ihre Gäste begeistern und ist perfekt für herbstliche Abende. Mit einer Prise frischer Kräuter und Gewürze wird dieser gebackene Hokkaido-Kürbis zum neuen Highlight Ihres Speiseplans.
Genießen Sie die köstlichen Aromen von Churros auf eine gesunde Art und Weise mit diesem einfachen Rezept für Churro-Happen aus der Heißluftfritteuse. Diese kleinen, goldbraunen Leckerbissen sind außen knusprig und innen wunderbar weich, alles ohne das zusätzliche Fett von herkömmlichem Frittieren. Ideal als Snack, Dessert oder süße Ergänzung zu Ihrem Kaffee – diese gesunden Churros sind eine hervorragende Wahl für alle, die auf ihre Ernährung achten, aber nicht auf den Genuss verzichten möchten.
Entdecken Sie mit diesem leckeren veganen Butternut-Kürbis-Curry ein wahres Herbst-Highlight. Dieses Rezept vereint die Süße des Kürbisses mit aromatischen Gewürzen und kokosnusscremigem Geschmack. Ideal für ein herzhaftes Abendessen oder ein gemütliches Mittagessen, bringt es Farbe und Wärme in Ihre Küche. Servieren Sie es mit duftendem Reis oder knusprigem Brot für ein vollständiges und nahrhaftes Gericht, das sowohl Veganer als auch Nicht-Veganer begeistert.
Dieser saftige Zucchinikuchen ist die perfekte Kombination aus süß und gesund! Mit frisch geraspelter Zucchini, aromatischen Gewürzen und einer leichten Glasur ist dieser Kuchen nicht nur ein leckerer Genuss, sondern auch eine hervorragende Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren. Ideal als Snack oder nach dem Abendessen, wird er Ihre Gäste begeistern und kann wunderbar variiert werden. Lassen Sie sich von diesem einfachen Rezept inspirieren und zaubern Sie im Handumdrehen einen Kuchen, der sowohl optisch als auch geschmacklich überzeugt!